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头发扁塌贴头皮太显脸大！这些让发型蓬松持久的技巧，一定要收藏。洗头时用无硅油洗发水，清洁力强，能减少头皮油脂堆积，让头发更蓬松。洗头后用护发素时，只涂发尾，别碰到头皮，不然头发...

好看的锁骨能为颜值加分不少！在家就能做的锁骨塑形训练，赶紧学起来。第一个动作是靠墙站立，后脑勺、肩膀、臀部、脚跟紧贴墙面，双手自然下垂，保持这个姿势 5 分钟，每天做 3 - 4 组...

夏天当然要做美美的美甲啦！今年超火的清凉美甲款式，一定要试试。渐变美甲永远不会出错，像蓝色渐变，从浅到深，仿佛把大海 “搬” 到了指尖，超级清爽。还可以在指甲上贴贝...

健身塑形时，穿搭可不仅仅是为了好看，合适的装备还能提升运动效果。运动内衣一定要选专业的，高强度运动像跑步、跳绳，选支撑力强的全罩杯运动内衣，能防止胸部晃动、减少损伤；低强度...

别只关注脸蛋，头皮护理也超重要！现在流行 “头皮抗老”，头皮老化会导致头发稀疏、发际线后移。日常洗头别用太热的水，40℃左右刚好，太热会损伤头皮。选洗发水要看成分，...